一歩も外に出れなくてもできる事

Life

みなさん、おはようございます。昨日より、毎週日曜日はグデルペとラホグ内でロックダウンが入るそうで、ショッピングモールやレストランを除くサリサリストアや、カレンデリアは営業停止になっているそうですね。ベーカリーなんかも閉まっていて、窓から見るセブシティは少し寂しい`風景です。世界的にコロナの感染者数が減少をたどっている中、しかも首都ではないセブ市で伸びている。これは一体全体何なんでしょうね笑。セブガバナーもセブ市のパブリック隔離所について

なんで一人収容するのに22000ペソ以上かかるんだ!ビジネスじゃないんだぞ!!

とクレームを入れる始末です。あの隔離所に一人当たり22000ペソ以上かかるなんて可笑しな話ですし、そもそも我が息子の陽性反応も誤診の可能性がある以上、この市は金と闇に埋もれている市なんだと感じます。何も知らない、ただセブ島・フィリピン人が好きだった3年前の僕に戻りたい33歳です。

14日の長い旅の始まり

自分を見つめ直すいい機会

そもそも僕は、過去の過ちや失敗を振り返ることは得意ではないタイプなのですが、せっかく14日間も何もやる事も過ごすのは勿体ないので色々と整理してみました。そうでもしないと、また日本への帰国が遅れたり出費が重なるとショックがでかいと余計なことも考えてしまいますからね。家族3人分となると飛行機代の変更等で2か月で色々合わせると50万ちかく出費が出ているので焦りますね。では、僕が振り返った事をご紹介しましょう。

フィリピン側家族について考えてみた

パンデミック中は彼らも仕事がなく毎月10000ペソを送っていたのですが、なんかそれが当たり前のような雰囲気になっているのではないかなぁ。と思う時期がありました。妻のお母さんはニュージーランドに彼氏がいるので、その彼氏は一体何をしているんだ?!と憤りを感じる事もありましたが、よく考えたら家族じゃなくて彼氏ですからね。それは支援を頼みずらいですよね。しかし少しこのあたりの感覚から、僕はあまりフィリピン側家族の甘さ等にイラつく事が多かったのですが、一旦リセットして優しい心を持つようにしようと思いました。まぁ悪い人でもないですし、実家に行くと暖かく迎えてくれます。しかし僕はフィリピン特有のオデコに手を当てる挨拶はしません笑

体調管理

ネット等で見る『コロナ太り』というワード。僕の場合は『セブ太り』です。セブで生活し始めた頃の僕は58キロと標準体重をキープしていました。健康面でいうと十二指腸潰瘍になりやすい。というぐらいで他の数値は全て標準をキープしていました。しかし、この3年間で体重は63キロ・血圧144/91まで上がりました。そう、全てこの国の食べ物のせいだと恨んでいます。昨日のブログでご紹介した、マクドナルドもその一部です。さて、このフィリピン人体系に近づいてきた僕は、息子のコロナ陽性がわかり帰国ができなくなった一日のストレスで2キロ痩せました。ストレスって怖いですね。ここから僕がスタートしたことは、下記の項目です

6時起床・白湯を飲む・ストレッチ
6時30分携帯チェック・ブログ作成
8時葛根湯・モリンガサプリメント摂取
9時朝食
10時筋トレ・有酸素中心(40分)・携帯チェック
12時昼食
13時ブログの続き
14時ビタミン剤摂取+映画鑑賞
15時~18時次会社の資料作成・業界チェック・息子と遊ぶ
18時夕食
19時筋トレ・無酸素運動中心
20時シャワー・葛根湯・ビタミン剤摂取
23時就寝

みなさん、お気づきでしょうか??そうなんです。働いていないからできるんです笑。この生活をして現在10日ほど経ちましたが、現在の体重は60,2キロです。血圧も126/84まで下がってきています。食事制限はしていません。そもそも僕は日本に住んでいた時には、ロードバイクとマラソンが好きだったので、食事制限を気にしなくても痩せる事は知っていたので。と言いたいところですが、早くからセブ島でもやっておけ。という話ですね笑。コロナで外出ができなくても何とか体重減少+キープをしています。ただひとつ!ストレスで痩せる事はおススメしません。今回人生で初めてストレスで体重が落ちたのですが、明らかに体調が崩れるのと、肌のコンデションが悪くなります。

飲酒ストップ

これは自主的というより、必然的にそうなってしまいました。そもそもセブシティは2月3日よりレストラン等での飲酒を禁じられ、スーパー等では買えるのですが、買い物をお願いしている人に、しかも隔離中にお酒の購入をお願いするのは気が引けますしね。なのですでに12日間飲酒をストップしています。隔離前は週3程で飲酒はしていたのですが、いい機会ですし一度ストップしてみています。

コーヒーストップ

これは前のブログの冒頭部分にも書いたのですが、僕は一日500mlぐらいコーヒーを飲む人間でした。カフェイン中毒ではないのですが、寝起きや運動前に摂取していた量を考えると、大体そのぐらいの量を摂取していましたね。そのカフェインもこの際だから止めてみようと思いスタートしたのですが、本当にしんどいです。禁煙・禁酒なんて可愛いですよ。止めてから2.3日ごろから頭痛と、体のだるさに悩まされて、変な病気になったかと思い心配し、色々と調べたところ、禁カフェインによる反応だった事がわかりました。が、しかしメチャクチャ心配になりますよ笑。こんなに意味不明な体調不良になるのが初めてだったので笑。もうベットから動くのもしんどいぐらいですからね。しかし昨日あたりから、頭痛も和らぎ、今日に至っては雨が降っているにも関わらず、片頭痛もなく快適な生活を送っています。日本に帰ったらまた飲み始めるとは思うのですが、どこまでこの快適さが伸びるのか、体感してから決めていきたいと思います。

映画鑑賞

普段はあまり映画鑑賞をしないのですが、せっかくの時間なので一日一本を目標にネットフリックスで映画を見ることにしました。ふーむ、、、勝手にネットフリックスの契約内容がグレードアップしてますね。

あっ、、兄弟も見れるようにグレード上げたんだ。

このぐらいじゃ僕は怒りませんよ。こんな事は日常茶飯事ですしね。ただネットフリックで提供されている映画がどれもピンとこないのですが、何も考えずにこういう時間も大事だなぁ。と改めて気づきました。おススメは『Jumanji』です。日本語吹き替えがないですが、英語字幕はありますのでリスニング・リーディング両方合わせておススメですよ。

まとめ

まさかのセブで息子のコロナ陽性により隔離を余儀されなくなるなんて思ってもみなく、日本に帰っても2週間の隔離。。。もはや1か月間何もできません笑。ただ一番かわいそうなのは外に遊びに行きたい息子だと思うので、ここはぐっと堪えて、外に出れる日を夢見てせっせこブログを書いて、体調管理を整えていきたいところです。

それでは、またお会いしましょう。